天津心世界心理咨询有限公司主营:天津心理医生,天津心理咨询哪里好,天津心理治疗哪里好,天津心理医生哪里好,天津心理治疗,天津心理咨询师,天津心理咨询室
热销产品关键词: 天津心理治疗哪里好,天津心理医生哪里好,天津心理咨询哪里好,
站内 站外
新闻资讯
新闻详细

天津情绪管理咨询师哪里好

来源:http://www.xlzxpt.com/news164092.html  更新时间:2019/11/15 14:07:00

天津情绪管理咨询师哪里好


      情绪管理从接纳情绪开始。很多人都表示,我总是冲动,经常冒火,然而时候又后悔不迭;我常常自怨自艾,沉浸在悲伤的情绪中……

      大多数的天津情绪管理咨询师都会像来访者传达“接纳情绪”的理念,与之相对,部分或专业或草根的情绪管理研究者则主张通过一些方式反抗情绪。那么到底是谁有道理,还是有其他的方式进行调和呢?我们首先要了解清楚,这两种理念的具体所指。

      天津情绪管理咨询师说很多人描述自己的情绪,如同在描述陌生的事物,或者尽量想剥离情绪和自己的联系。有人认为,只有理性的自己才是自己,而情绪是魔鬼附在了自己身上。生活中会听到这样的话语“我没有生气,是你做的不好”,这样的人拒绝承认情绪出现或者出现过,这种消极的对抗情绪也阻止了情绪调节的发生。所以,接纳情绪的开始就是承认“我确实有些焦虑”。

      绝大多数人都没有注意这点,也可能因为当我们概括悲伤和愤怒的时候,会使用“消极”或者“负面”,这种概括本身就是一种评价。我比较提倡使用“不愉悦”来代指这样一类情绪。天津情绪管理咨询师说情绪是内外信息协调、适应环境的产物,无论是高兴还是恐惧,其背后的情感都有明确而积极的意义。我们感觉不适的情感、情绪,只是协调后决定远离刺激物的一种倾向,总不能说遇到老鼠感觉到的恐惧是消极、负面的。这种二分也意味着另外的含义——只有消极情绪才需要情绪管理,积极情绪放任自流没有问题。这是不负责任的想法,乐极生悲,过度的愉悦情绪往轻了说,同样会占用认知资源,往重了说也会危害到健康。所以,无论是愉快还是厌恶,都需要我们告诉自己“还好,没关系”。

      那么,天津情绪管理咨询师哪里好呢?天津心世界心理咨询有限公司致力于为心理咨询师们提供一所专业、温馨的心理学应用实践基地。欢迎大家前来咨询。

相关新闻
相关产品