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天津心理咨询室讲如何看待抑郁情绪

来源:http://www.xlzxpt.com/news169350.html  更新时间:2019/11/22 10:25:00

     天津心理咨询室说有学者说过,抑郁症对当事人来说,不仅是痛苦有害的,同时也是“有利”的,因为抑郁症起到了“强制保护”的作用。

     在该学者看来,如果没有抑郁情绪这样的“刹车提醒机制”,我们的生命跑车一定会是越跑越快,也一定会起火、烧毁,即极度,耗竭而亡。

     这样的提法是心理治疗上试图从乐观的角度诠释抑郁症呢,还是有现实的依据?


     天津心理咨询室说给予抑郁症患者一定的时间,其实就和保护机制有关。从心理动力学角度来看,抑郁其实是对丧失的一种哀悼。

     如果说一个人抑郁了,你让他赶快好起来,就等于剥夺了他对丧失的哀悼;如果他缺乏了这种哀悼,可能因此一辈子都会重复在丧失的模式里。所以如果你的朋友遇上了失恋、重要事物的丧失,他要哭,你要做的就是拥抱他(她),给他纸巾,而不是“你不许哭,坚强起来”。但是如果他一直处于抑郁,经久不愈,就需要找专业人士了。这就是我们说的“自然的情绪不需要调节,无法自然恢复的情绪才需要调节。”国外有一本书叫《必要的丧失》,里面谈到了我们一生中会遇到很多丧失,譬如亲人去世、恋爱失败、学习不好、丢了工作……而且每到一个新的年龄阶段都会有丧失——40 岁和 30 岁的状态就大不一样。

     这方方面面的丧失会让我们感到失落、悲伤甚至绝望,这时,抑郁就是保护我们机体的一个很重要的方式。天津心理咨询室说因为在丧失的状态下如果出现了抑郁情绪,那么我们会相应地减少机体活动,这就起到了“踩刹车”的作用。

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