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天津心理健康咨询室分享评价心理健康的因素

来源:http://www.xlzxpt.com/news456052.html  更新时间:2020/9/3 10:27:00

       天津心理健康咨询室分享说中国学者于 2012 年发布了中国人心理健康标准及具体评价因素:

       1、情绪稳定,有安全感:能调整自己的情绪状态,基本保持情绪稳定,积极正向情绪是主导,对人身安全和生活稳定有基本的安全感。

       2、适应环境,应对挫折:不回避现实环境接触,能积极面对、接纳和应对现实,能积极面对和处理困难、挫折。

       3、认识自我,接纳自我:了解自己并合理地评价自己,有一定的自尊和自信,接受自我存在的价值和意义。


       4、角色功能协调统一:心理和行为表现,能符合社会规范、角色要求、所处环境、年龄特征和个人现实需要。

       5、自我学习,独立生活:能从经验中学习、成长并学以致用,能够独立处理日常生活中的大部分事务。

       6、人际关系和谐良好:具有基本的社会交往能力,能够保持基本的人际交往,能在关系互动中体验到正常的情绪状态和满足感,能够接纳他人以及人际交往中的一些问题。

       天津心理健康咨询室说以上因素可以用来作为参考,也可以当作是提升自己心理健康水平的方向。





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